QUIET THEORY · BAND 03
Warum du dein Handy nicht mehr weglegen kannst
Die Psychologie des endlosen Scrollens – und wie du deine Aufmerksamkeit zurückgewinnst
C. V. · 141 Seiten · PDF · 2026
Warum wird aus einem kurzen Blick eine weitere Stunde? Sechzehn Kapitel erkunden den Sog des endlosen Scrollens, die Gefühle dahinter und Wege zu mehr selbstbestimmter Aufmerksamkeit.
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Originale PDF-Seiten 7–9.
Ein Blick ins Buch
Deine Aufmerksamkeit. Deine Zeit.
- 01Der Griff vor der Entscheidung
- 02Was die Bildschirmzeit verschweigt
- 03Wer gerade um deine Aufmerksamkeit wirbt
- 04Wenn eine Situation eine Bewegung auslöst
- 05Das Versprechen des nächsten Inhalts
- 06Die Langeweile hinter der Abwechslung
- 07Die kurze Erleichterung
- 08Erreichbar sein, dazugehören
- 09Der fremde Massstab im eigenen Kopf
- 10Warum der Anfang immer wieder verloren geht
- 11Wenn der Abend nicht endet
- 12Die Umgebung entscheidet mit
- 13Warum Einsicht allein dich nicht verändert
- 14Die Bedingungen deiner Freiheit
- 15Was du nicht mehr wegwischen kannst
- 16Wem deine Zeit gehört
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